저는 자세가 마니 굽었고 항상 잘때 새우잠을 잡니다 그냥 서있어도 어깨가 쳐지고 척추는 항상 뒤로 쭉내밀고 목은 밑으로 쳐집니다 자세를 교정하고 싶은데 자다가도 새우잠으로 바뀝니다

교정을 받으면 자세교정이 될까요? 목도 옆으로 삐뚤어진거 같습니다 어떤자세로 해도 불편하고 항상 편한자세 그대로 유지가 되서 그자세가 아니면 사소한 일이 너무 힘들어집니다

어떠헤 해야 할가요?

안녕하세요. 우신향병원입니다.

우선은 진료를 받아 보셔야 답변을 드릴 수 있습니다.

단순히 척추가 조금 휘어져 있는지, 아니면 다른 척추의 질환으로 인하여

편안한 자세를 취하면서(통증이 덜 유발되는 자세) 자세가 흐트러졌는지 등등,

우선 진료가 선행되어야 하리라 봅니다.

자세가 나빠서 척추의 변형이 오는지, 척추의 변형으로 인하여 자세가 나빠지는지는

뭐가 먼저라고 말씀드릴 수는 없습니다.

인간은 직립보행을 하면서 부터 척추의 압박을 받기 시작합니다.

오랜시간 앉아 있는 자세나, 어거주춤한 자세, 아니면 일상생활 속에서 잘못된 자세 등으로

척추에 무리가 오기 시작하면서 요통이나 방사통이 나타납니다.

아무리 바른 자세라고 하더라도 장시간동안 같은 자세를 취하는 것은 좋지 않습니다.

30분정도 그 자세를 취하고 나서 반대되는 자세, 즉 스트레칭을 해 주시는 것이 좋습니다.

감사합니다.